Warto regularnie mierzyć poziom cukru we krwi. Nieleczona cukrzyca, a nawet stan przedcukrzycowy to schorzenia grożące wieloma powikłaniami. Szczególnie teraz, w okresie zagrożenia COVID-19 jest to ważne – osoby z cukrzycą ciężej przechodzą zakażenie korona wirusem.

Cukier jest jak narkotyk – bardzo skutecznie uzależnia i powoduje mnóstwo chorób, w tym insulinooporność, nadwagę, otyłość i osłabienie odporności.

Odstawienie słodkich pokarmów należy przeprowadzać stopniowo, gdy zrobimy to nagle, może skończyć się porażką. Cukier podobnie jak narkotyki czy używki bardzo skutecznie uzależnia. Musimy pamiętać, że przyzwyczajony do cukru organizm może początkowo negatywnie zareagować na jego brak.

Chwila słabości do słodkości może Cię dużo kosztować. I nie tylko sylwetka na tym ucierpi. Gra toczy się o Twoje zdrowie. Dlatego zwracaj uwagę na to, co jesz.