Tuż po narodzeniu dziecko przeżywa swój pierwszy egzamin – ocenę skali Apgar (może otrzymać maksy lamie 10 pkt.) i natychmiast kładziony jest na brzuchu mamy. To doskonały moment na przystawienie dziecka do piersi.

Prawidłowe odżywianie w ciąży to jeden z filarów zdrowia mamy i dziecka. Odpowiednie składniki Doty pomogą ci poradzić sobie z typowymi dla niego okresu dolegliwościami (np. zaparciami).

We wtorek, 16 maja świętowano na krotoszyńskim Rynku Dzień Unii Europejskiej. Organizatorzy tegorocznej imprezy to Centrum Krotoszyńskich Inicjatyw oraz Urząd Miejski w Krotoszynie.

Problemy ze snem to częsta dolegliwość osób starszych. Wpływają na to zmiany fizjologiczne w organizmie, osłabione zdrowie oraz brak aktywności fizycznej. Co zrobią, żeby dobrze przespać noc?

Warzywa poddane fermentacji są cenniejsze dla zdrowia niż świeże. To produkty w naturalny sposób wspomagające odporność organizmu.

Makarony, kasze, ryż, orzechy, jajka, konserwy i przetwory w puszkach, mrożone owoce i warzywa, jogurty, miód, chleb – wszystko to można jeść po upływie daty ważności, a niektóre produkty nawet 10 lat po zakupie!

Czy słusznie dbający o swoje zdrowie sięgają wyłącznie po produkty bezglutenowe? Lekarze i dietetycy są zdania, że glutenu nie powinny unikać osoby, u których nie stwierdzono nietolerancji lub uczulenia na gluten.

Spacery i marsze pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. W zależności od tempa można spalić od 200 do 300 kcal na godzinę.

Chcesz cieszyć się dobrą odpornością i świetnym samopoczuciem? Zacznij od tego, co masz na talerzu. Ponieważ nasze zdrowie zaczyna się… w jelitach!

Dużo sportu, mnóstwo warzyw i owoców, mało mięsa, zero soli. Specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia przygotowali nową piramidę zdrowego odżywiania. Chcesz wiedzieć, co jest kluczem do dobrego samopoczucia? Zapamiętaj tę ilustrację, poznaj nowe zasady i wcielaj je w życie. Powodzenia!