• Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
  • Zwierzęta do adopcji
  • Turystyka
  • Ceny paliw
  • Motoryzacja
  • Lifestyle
  • Nieruchomości
  • Dom i ogród
  • Kulinaria
  • Biznes
  • Weselnik
  • Zdrowie
  • Moda i uroda
  • Dieta
  • Porady prawne
  • Psychologia
  • Mama i dziecko
  • Technologia i internet
  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Sylwester
  • Walentynki
  • Komunia
  • Erotyka
  • Środowisko
  • Rolnictwo
  • Co w lesie „piszczy”?
  • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Niedziela
Piątek, 17 kwietnia 2026 r.
Imieniny obchodzą: Klara, Robert, Rudolf
Zaloguj

Zaloguj się do swojego konta

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się teraz!
Uzytkownik *
Hasło *
Zapamiętaj
  • Nie pamiętasz swojego hasła?
  • Nie pamiętasz swojej nazwy użytkownika?
    • Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
    • Zwierzęta do adopcji
    • Turystyka
    • Ceny paliw
    • Motoryzacja
    • Lifestyle
    • Nieruchomości
    • Dom i ogród
    • Kulinaria
    • Biznes
    • Weselnik
    • Zdrowie
    • Moda i uroda
    • Dieta
    • Porady prawne
    • Psychologia
    • Mama i dziecko
    • Technologia i internet
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Sylwester
    • Walentynki
    • Komunia
    • Erotyka
    • Środowisko
    • Rolnictwo
    • Co w lesie „piszczy”?
    • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Pokonaj chroniczne zmęczenie
Pokonaj chroniczne zmęczenie
  • N, 20 Kwi 21:33
  •   351

Twarda szkodzi szkodzi?

W wodzie może występować ponad 70 różnych składników, ale tylko 10 spośród nich ma wpływ na zdrowie. Woda potocznie zwana twardą zawiera jony wapnia i magnezu. Picie twardej…
  • N, 20 Kwi 21:33
  •   351

Twarda szkodzi szkodzi?

W wodzie może występować ponad 70 różnych składników, ale tylko 10 spośród nich ma wpływ na zdrowie. Woda potocznie zwana twardą zawiera jony wapnia i magnezu. Picie twardej…
  • N, 20 Kwi 21:33
  •   351

Twarda szkodzi szkodzi?

W wodzie może występować ponad 70 różnych składników, ale tylko 10 spośród nich ma wpływ na zdrowie. Woda potocznie zwana twardą zawiera jony wapnia i magnezu. Picie twardej…

  • So, 19 Kwi 20:59
  •   349

Lód dla urody

Lód przykładany do twarzy zdecydowanie poprawia cerę. Masaż lodem duża popularność zyskał wprawdzie niedawno, ale jego dobroczynne działanie było znane od wieków.
  • So, 19 Kwi 20:59
  •   349

Lód dla urody

Lód przykładany do twarzy zdecydowanie poprawia cerę. Masaż lodem duża popularność zyskał wprawdzie niedawno, ale jego dobroczynne działanie było znane od wieków.
  • So, 19 Kwi 20:59
  •   349

Lód dla urody

Lód przykładany do twarzy zdecydowanie poprawia cerę. Masaż lodem duża popularność zyskał wprawdzie niedawno, ale jego dobroczynne działanie było znane od wieków.

Rozpal ogień na nowo Erotyka
  • Pt, 18 Kwi 10:50
  •   506

Rozpal ogień na nowo

Pary z długim stażem nie rzucają się na siebie z namiętności, uprawiają seks mechanicznie, a po wszystkim nie mają już potrzeby pogadania o tym, co właśnie przeżyły, bo…
Rozpal ogień na nowo
  • Pt, 18 Kwi 10:50
  •   506

Rozpal ogień na nowo

Pary z długim stażem nie rzucają się na siebie z namiętności, uprawiają seks mechanicznie, a po wszystkim nie mają już potrzeby pogadania o tym, co właśnie przeżyły, bo…
Rozpal ogień na nowo
  • Pt, 18 Kwi 10:50
  •   506

Rozpal ogień na nowo

Pary z długim stażem nie rzucają się na siebie z namiętności, uprawiają seks mechanicznie, a po wszystkim nie mają już potrzeby pogadania o tym, co właśnie przeżyły, bo…

  • Cz, 17 Kwi 11:18
  •   432

Jak często prać: ręczniki, pościel, piżamy…

Częstotliwość prania pościeli, ręczników i nocnej bielizny bardzo często jest tradycją danego domu, przykazywaną z pokolenia na pokolenie. To powoduje, że w niektórych domach prania robi się za…
  • Cz, 17 Kwi 11:18
  •   432

Jak często prać: ręczniki, pościel, piżamy…

Częstotliwość prania pościeli, ręczników i nocnej bielizny bardzo często jest tradycją danego domu, przykazywaną z pokolenia na pokolenie. To powoduje, że w niektórych domach prania robi się za…
  • Cz, 17 Kwi 11:18
  •   432

Jak często prać: ręczniki, pościel, piżamy…

Częstotliwość prania pościeli, ręczników i nocnej bielizny bardzo często jest tradycją danego domu, przykazywaną z pokolenia na pokolenie. To powoduje, że w niektórych domach prania robi się za…

  • Śr, 16 Kwi 11:45
  •   380

Zdrowy zamiennik kawy

Yerba mate nie jest herbatą, ale zielem uzyskiwanym z drzewa – ostrokrzemu paragwajskiego, z którego napar jest zdrowszy od herbaty i kawy. Pobudza, wzmacnia, oczyszcza i reguluje pracę…
  • Śr, 16 Kwi 11:45
  •   380

Zdrowy zamiennik kawy

Yerba mate nie jest herbatą, ale zielem uzyskiwanym z drzewa – ostrokrzemu paragwajskiego, z którego napar jest zdrowszy od herbaty i kawy. Pobudza, wzmacnia, oczyszcza i reguluje pracę…
  • Śr, 16 Kwi 11:45
  •   380

Zdrowy zamiennik kawy

Yerba mate nie jest herbatą, ale zielem uzyskiwanym z drzewa – ostrokrzemu paragwajskiego, z którego napar jest zdrowszy od herbaty i kawy. Pobudza, wzmacnia, oczyszcza i reguluje pracę…

  • Pn, 14 Kwi 10:14
  •   418

Moc „pillow talk” czyli co potrafią czułe słówka

„Pillow talk” – pogaduszki po poduszki mają jeden za to bardzo wciągający temat: doznania jej i jego po właśnie zakończonym seksie.
Moc „pillow talk” czyli co potrafią czułe słówka Erotyka
Moc „pillow talk” czyli co potrafią czułe słówka
  • Pn, 14 Kwi 10:14
  •   418

Moc „pillow talk” czyli co potrafią czułe słówka

„Pillow talk” – pogaduszki po poduszki mają jeden za to bardzo wciągający temat: doznania jej i jego po właśnie zakończonym seksie.
Moc „pillow talk” czyli co potrafią czułe słówka
  • Pn, 14 Kwi 10:14
  •   418

Moc „pillow talk” czyli co potrafią czułe słówka

„Pillow talk” – pogaduszki po poduszki mają jeden za to bardzo wciągający temat: doznania jej i jego po właśnie zakończonym seksie.

  • N, 13 Kwi 10:11
  •   253

Wstydliwy problem

Nietrzymanie moczu to częsty problem u obu płci. Możemy jednak skutecznie temu zaradzić. Czasami wystarczy fizjoterapia, np. treningi mięsni kegla, który utrzymuje pęcherz we właściwym miejscu i zapewnia…
  • N, 13 Kwi 10:11
  •   253

Wstydliwy problem

Nietrzymanie moczu to częsty problem u obu płci. Możemy jednak skutecznie temu zaradzić. Czasami wystarczy fizjoterapia, np. treningi mięsni kegla, który utrzymuje pęcherz we właściwym miejscu i zapewnia…
  • N, 13 Kwi 10:11
  •   253

Wstydliwy problem

Nietrzymanie moczu to częsty problem u obu płci. Możemy jednak skutecznie temu zaradzić. Czasami wystarczy fizjoterapia, np. treningi mięsni kegla, który utrzymuje pęcherz we właściwym miejscu i zapewnia…

  • So, 12 Kwi 08:25
  •   524

Życie bez cukru

Odstawienie słodkich pokarmów należy przeprowadzać stopniowo, gdy zrobimy to nagle, może skończyć się porażką. Cukier podobnie jak narkotyki czy używki bardzo skutecznie uzależnia. Musimy pamiętać, że przyzwyczajony do…
  • So, 12 Kwi 08:25
  •   524

Życie bez cukru

Odstawienie słodkich pokarmów należy przeprowadzać stopniowo, gdy zrobimy to nagle, może skończyć się porażką. Cukier podobnie jak narkotyki czy używki bardzo skutecznie uzależnia. Musimy pamiętać, że przyzwyczajony do…
  • So, 12 Kwi 08:25
  •   524

Życie bez cukru

Odstawienie słodkich pokarmów należy przeprowadzać stopniowo, gdy zrobimy to nagle, może skończyć się porażką. Cukier podobnie jak narkotyki czy używki bardzo skutecznie uzależnia. Musimy pamiętać, że przyzwyczajony do…

  • Pt, 11 Kwi 14:43
  •   281

Jak rozpoznać nadciśnienie

Nazywane często „cichym zabójcą” nadciśnienie tętnicze rozwija się powoli i podstępnie. Początki nadciśnienia, kiedy wartości ciśnienie nie są jednak tak wysokie, mogą dawać pierwsze objawy.
  • Pt, 11 Kwi 14:43
  •   281

Jak rozpoznać nadciśnienie

Nazywane często „cichym zabójcą” nadciśnienie tętnicze rozwija się powoli i podstępnie. Początki nadciśnienia, kiedy wartości ciśnienie nie są jednak tak wysokie, mogą dawać pierwsze objawy.
  • Pt, 11 Kwi 14:43
  •   281

Jak rozpoznać nadciśnienie

Nazywane często „cichym zabójcą” nadciśnienie tętnicze rozwija się powoli i podstępnie. Początki nadciśnienia, kiedy wartości ciśnienie nie są jednak tak wysokie, mogą dawać pierwsze objawy.
 
  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 171
  • 172
  • 173
  • ...
  • 175
  • 176
  • 177
  • 178
  • 179
  • ...
  • Następny artykuł
  • koniec
Strona 176 z 252
Co zabieramy na dłuższą wycieczkę

- to co mamy na sobie plus jedną zmianę bielizny;
- cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę;
- czapkę z daszkiem lub inną ochronę na głowę;
- środki higieny (w tym krem z filtrem przeciwsłonecznym) i ręcznik;
- apteczkę (minimum: opatrunki, środek przeciwbólowy, węgiel);
- trochę gotówki i kartę płatniczą;
- mapę;
- światło przednie (będzie służyć również jako latarka) i tylne (będziemy lepiej widoczni);
- narzędzia rowerowe, łatki i pompkę;
- zapięcie rowerowe;
- rękawiczki kolarskie – kilka godzin trzymania dłoni na kierownicy może zaboleć;
- okulary przeciwsłoneczne;
- nóż;
- namiot, karimatę, śpiwór;
- kuchenkę, menażkę i łyżkę;
- kask;
- telefon komórkowy.

© 2006 – 2026 | pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
by kindUp kindup.pl