• Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
  • Zwierzęta do adopcji
  • Turystyka
  • Ceny paliw
  • Motoryzacja
  • Lifestyle
  • Nieruchomości
  • Dom i ogród
  • Kulinaria
  • Biznes
  • Weselnik
  • Zdrowie
  • Moda i uroda
  • Dieta
  • Porady prawne
  • Psychologia
  • Mama i dziecko
  • Technologia i internet
  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Sylwester
  • Walentynki
  • Komunia
  • Erotyka
  • Środowisko
  • Rolnictwo
  • Co w lesie „piszczy”?
  • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Niedziela
Piątek, 17 kwietnia 2026 r.
Imieniny obchodzą: Klara, Robert, Rudolf
Zaloguj

Zaloguj się do swojego konta

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się teraz!
Uzytkownik *
Hasło *
Zapamiętaj
  • Nie pamiętasz swojego hasła?
  • Nie pamiętasz swojej nazwy użytkownika?
    • Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
    • Zwierzęta do adopcji
    • Turystyka
    • Ceny paliw
    • Motoryzacja
    • Lifestyle
    • Nieruchomości
    • Dom i ogród
    • Kulinaria
    • Biznes
    • Weselnik
    • Zdrowie
    • Moda i uroda
    • Dieta
    • Porady prawne
    • Psychologia
    • Mama i dziecko
    • Technologia i internet
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Sylwester
    • Walentynki
    • Komunia
    • Erotyka
    • Środowisko
    • Rolnictwo
    • Co w lesie „piszczy”?
    • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Kiszonki na zdrowie
Kiszonki na zdrowie
  • Pt, 21 Mar 01:31
  •   300

Spaceruj, by schudnąć

Spacery i marsze pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. W zależności od tempa można spalić od 200 do 300 kcal na godzinę.
  • Pt, 21 Mar 01:31
  •   300

Spaceruj, by schudnąć

Spacery i marsze pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. W zależności od tempa można spalić od 200 do 300 kcal na godzinę.
  • Pt, 21 Mar 01:31
  •   300

Spaceruj, by schudnąć

Spacery i marsze pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. W zależności od tempa można spalić od 200 do 300 kcal na godzinę.

  • Cz, 20 Mar 00:51
  •   290

Problem z jelitem grubym

Zespół jelita drażliwego to często dolegliwość gastryczna, której przyczyną mogą być stres i niewłaściwa dieta.
  • Cz, 20 Mar 00:51
  •   290

Problem z jelitem grubym

Zespół jelita drażliwego to często dolegliwość gastryczna, której przyczyną mogą być stres i niewłaściwa dieta.
  • Cz, 20 Mar 00:51
  •   290

Problem z jelitem grubym

Zespół jelita drażliwego to często dolegliwość gastryczna, której przyczyną mogą być stres i niewłaściwa dieta.

  • Śr, 19 Mar 01:20
  •   376

Badania profilaktyczne dla mężczyzn

Mężczyźni rzadziej niż kobiety korzystają z porad lekarzy. To poważny błąd, zwłaszcza w wieku 50+, gdy panowie wchodzą w okres andropauzy. Z jej nastaniem może bowiem pojawić się…
  • Śr, 19 Mar 01:20
  •   376

Badania profilaktyczne dla mężczyzn

Mężczyźni rzadziej niż kobiety korzystają z porad lekarzy. To poważny błąd, zwłaszcza w wieku 50+, gdy panowie wchodzą w okres andropauzy. Z jej nastaniem może bowiem pojawić się…
  • Śr, 19 Mar 01:20
  •   376

Badania profilaktyczne dla mężczyzn

Mężczyźni rzadziej niż kobiety korzystają z porad lekarzy. To poważny błąd, zwłaszcza w wieku 50+, gdy panowie wchodzą w okres andropauzy. Z jej nastaniem może bowiem pojawić się…

  • Wt, 18 Mar 01:18
  •   302

Oaza dzikiej natury

Malownicze rozlewisko rzeki przyciąga nie tylko miłośników dziewiczej przyrody. Spędzisz tu aktywnie czas, pływając na kajaku, jeżdżąc na rowerze czy zwiedzając zabytki na szlakach.
  • Wt, 18 Mar 01:18
  •   302

Oaza dzikiej natury

Malownicze rozlewisko rzeki przyciąga nie tylko miłośników dziewiczej przyrody. Spędzisz tu aktywnie czas, pływając na kajaku, jeżdżąc na rowerze czy zwiedzając zabytki na szlakach.
  • Wt, 18 Mar 01:18
  •   302

Oaza dzikiej natury

Malownicze rozlewisko rzeki przyciąga nie tylko miłośników dziewiczej przyrody. Spędzisz tu aktywnie czas, pływając na kajaku, jeżdżąc na rowerze czy zwiedzając zabytki na szlakach.

Wyjątkowy upominek dla wnuczki i wnuka Komunijnie
  • Pn, 17 Mar 01:01
  •   526

Wyjątkowy upominek dla wnuczki i wnuka

Pierwsza Komunia Święta to jeden z ważniejszych dni w życiu dziecka. Prezent z tej okazji też powinien być szczególny.
Wyjątkowy upominek dla wnuczki i wnuka
  • Pn, 17 Mar 01:01
  •   526

Wyjątkowy upominek dla wnuczki i wnuka

Pierwsza Komunia Święta to jeden z ważniejszych dni w życiu dziecka. Prezent z tej okazji też powinien być szczególny.
Wyjątkowy upominek dla wnuczki i wnuka
  • Pn, 17 Mar 01:01
  •   526

Wyjątkowy upominek dla wnuczki i wnuka

Pierwsza Komunia Święta to jeden z ważniejszych dni w życiu dziecka. Prezent z tej okazji też powinien być szczególny.

  • N, 16 Mar 11:04
  •   412

Mniszek lekarski na obrzęki i kurzajki

Ta niepozorna roślinka jest bogatym źródłem wit. C, A i z grupy B, potasu, żelaza, magnezu i związków o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym i antyoksydacyjnym.
  • N, 16 Mar 11:04
  •   412

Mniszek lekarski na obrzęki i kurzajki

Ta niepozorna roślinka jest bogatym źródłem wit. C, A i z grupy B, potasu, żelaza, magnezu i związków o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym i antyoksydacyjnym.
  • N, 16 Mar 11:04
  •   412

Mniszek lekarski na obrzęki i kurzajki

Ta niepozorna roślinka jest bogatym źródłem wit. C, A i z grupy B, potasu, żelaza, magnezu i związków o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym i antyoksydacyjnym.

  • So, 15 Mar 09:39
  •   244

Schudnij dzięki węglowodanom

Są źródłem energii, regulują poziom sytości i głodu, ale przede wszystkim ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Bez nich dieta nie zadziała!
  • So, 15 Mar 09:39
  •   244

Schudnij dzięki węglowodanom

Są źródłem energii, regulują poziom sytości i głodu, ale przede wszystkim ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Bez nich dieta nie zadziała!
  • So, 15 Mar 09:39
  •   244

Schudnij dzięki węglowodanom

Są źródłem energii, regulują poziom sytości i głodu, ale przede wszystkim ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Bez nich dieta nie zadziała!

  • Pt, 14 Mar 11:24
  •   212

Gdy żylaki pomogą podkolanówki

Gdy zauważysz na nogach tzw. pajączki, rozważ zakup rajstop lub podkolanówek uciskowych. Bez obaw, wcale nie wyglądają na leczenie, dostępne są w wielu wzorach i kolorach, nie będziesz…
  • Pt, 14 Mar 11:24
  •   212

Gdy żylaki pomogą podkolanówki

Gdy zauważysz na nogach tzw. pajączki, rozważ zakup rajstop lub podkolanówek uciskowych. Bez obaw, wcale nie wyglądają na leczenie, dostępne są w wielu wzorach i kolorach, nie będziesz…
  • Pt, 14 Mar 11:24
  •   212

Gdy żylaki pomogą podkolanówki

Gdy zauważysz na nogach tzw. pajączki, rozważ zakup rajstop lub podkolanówek uciskowych. Bez obaw, wcale nie wyglądają na leczenie, dostępne są w wielu wzorach i kolorach, nie będziesz…

Zapach pełen feromonów Erotyka
  • Cz, 13 Mar 12:29
  •   501

Zapach pełen feromonów

Feromony to lotne substancje bezwonne, wywołujące określone reakcje w mózgu. Dowiedziono naukowo, że odpowiednie feromony czynią zwierzę lub człowieka bardziej atrakcyjnym dla płci przeciwnej. To dlatego perfumy z…
Zapach pełen feromonów
  • Cz, 13 Mar 12:29
  •   501

Zapach pełen feromonów

Feromony to lotne substancje bezwonne, wywołujące określone reakcje w mózgu. Dowiedziono naukowo, że odpowiednie feromony czynią zwierzę lub człowieka bardziej atrakcyjnym dla płci przeciwnej. To dlatego perfumy z…
Zapach pełen feromonów
  • Cz, 13 Mar 12:29
  •   501

Zapach pełen feromonów

Feromony to lotne substancje bezwonne, wywołujące określone reakcje w mózgu. Dowiedziono naukowo, że odpowiednie feromony czynią zwierzę lub człowieka bardziej atrakcyjnym dla płci przeciwnej. To dlatego perfumy z…
 
  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 175
  • 176
  • 177
  • 178
  • ...
  • 180
  • 181
  • 182
  • 183
  • 184
  • Następny artykuł
  • koniec
Strona 180 z 252
Co zabieramy na dłuższą wycieczkę

- to co mamy na sobie plus jedną zmianę bielizny;
- cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę;
- czapkę z daszkiem lub inną ochronę na głowę;
- środki higieny (w tym krem z filtrem przeciwsłonecznym) i ręcznik;
- apteczkę (minimum: opatrunki, środek przeciwbólowy, węgiel);
- trochę gotówki i kartę płatniczą;
- mapę;
- światło przednie (będzie służyć również jako latarka) i tylne (będziemy lepiej widoczni);
- narzędzia rowerowe, łatki i pompkę;
- zapięcie rowerowe;
- rękawiczki kolarskie – kilka godzin trzymania dłoni na kierownicy może zaboleć;
- okulary przeciwsłoneczne;
- nóż;
- namiot, karimatę, śpiwór;
- kuchenkę, menażkę i łyżkę;
- kask;
- telefon komórkowy.

© 2006 – 2026 | pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
by kindUp kindup.pl