• Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
  • Zwierzęta do adopcji
  • Turystyka
  • Ceny paliw
  • Motoryzacja
  • Lifestyle
  • Nieruchomości
  • Dom i ogród
  • Kulinaria
  • Biznes
  • Weselnik
  • Zdrowie
  • Moda i uroda
  • Dieta
  • Porady prawne
  • Psychologia
  • Mama i dziecko
  • Technologia i internet
  • Wielkanoc
  • Boże Narodzenie
  • Sylwester
  • Walentynki
  • Komunia
  • Erotyka
  • Środowisko
  • Rolnictwo
  • Co w lesie „piszczy”?
  • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Niedziela
Piątek, 17 kwietnia 2026 r.
Imieniny obchodzą: Klara, Robert, Rudolf
Zaloguj

Zaloguj się do swojego konta

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się teraz!
Uzytkownik *
Hasło *
Zapamiętaj
  • Nie pamiętasz swojego hasła?
  • Nie pamiętasz swojej nazwy użytkownika?
    • Na sygnale
  • Wydarzenia
  • Nekrologi
  • Kino
  • Historia
    • Nasi powstańcy
  • Oceń radnych
    • Zwierzęta do adopcji
    • Turystyka
    • Ceny paliw
    • Motoryzacja
    • Lifestyle
    • Nieruchomości
    • Dom i ogród
    • Kulinaria
    • Biznes
    • Weselnik
    • Zdrowie
    • Moda i uroda
    • Dieta
    • Porady prawne
    • Psychologia
    • Mama i dziecko
    • Technologia i internet
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Sylwester
    • Walentynki
    • Komunia
    • Erotyka
    • Środowisko
    • Rolnictwo
    • Co w lesie „piszczy”?
    • Rowery
pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
Pyszny i zdrowy
Pyszny i zdrowy
  • Pn, 28 Kwi 06:00
  •   804

Ostrożnie z „cetką”

Jest powszechnie uznawana za najbezpieczniejszą witaminę. Przypisuje się też jej wiele prozdrowotnych właściwości. Tymczasem…
  • Pn, 28 Kwi 06:00
  •   804

Ostrożnie z „cetką”

Jest powszechnie uznawana za najbezpieczniejszą witaminę. Przypisuje się też jej wiele prozdrowotnych właściwości. Tymczasem…
  • Pn, 28 Kwi 06:00
  •   804

Ostrożnie z „cetką”

Jest powszechnie uznawana za najbezpieczniejszą witaminę. Przypisuje się też jej wiele prozdrowotnych właściwości. Tymczasem…

  • Pn, 28 Kwi 05:46
  •   750

Nowoczesna insulina

Osoby z cukrzycą typu 1 i niektóre z typu 2 muszą zażywać insulinę nawet kilka razy dziennie. Do dyspozycji mają jednak nowocześniejsze jej wersje: analogi insuliny.
  • Pn, 28 Kwi 05:46
  •   750

Nowoczesna insulina

Osoby z cukrzycą typu 1 i niektóre z typu 2 muszą zażywać insulinę nawet kilka razy dziennie. Do dyspozycji mają jednak nowocześniejsze jej wersje: analogi insuliny.
  • Pn, 28 Kwi 05:46
  •   750

Nowoczesna insulina

Osoby z cukrzycą typu 1 i niektóre z typu 2 muszą zażywać insulinę nawet kilka razy dziennie. Do dyspozycji mają jednak nowocześniejsze jej wersje: analogi insuliny.

Stawy kolanowe źle znoszą przeciążenia. Trzeba więc dbać o linię i nie dźwigać ponad miarę Zdrowie
  • Pn, 28 Kwi 05:24
  •   2 015

Dlaczego bolą kolana?

Nie możesz wyprostować nogi, wejść po schodach czy przykucnąć, bo ból blokuje ruch kolan? Przyczyn tego stanu może być wiele. I wiele jest sposobów na to, by je…
Stawy kolanowe źle znoszą przeciążenia. Trzeba więc dbać o linię i nie dźwigać ponad miarę
  • Pn, 28 Kwi 05:24
  •   2 015

Dlaczego bolą kolana?

Nie możesz wyprostować nogi, wejść po schodach czy przykucnąć, bo ból blokuje ruch kolan? Przyczyn tego stanu może być wiele. I wiele jest sposobów na to, by je…
Stawy kolanowe źle znoszą przeciążenia. Trzeba więc dbać o linię i nie dźwigać ponad miarę
  • Pn, 28 Kwi 05:24
  •   2 015

Dlaczego bolą kolana?

Nie możesz wyprostować nogi, wejść po schodach czy przykucnąć, bo ból blokuje ruch kolan? Przyczyn tego stanu może być wiele. I wiele jest sposobów na to, by je…

  • N, 27 Kwi 14:51
  •   375

Zadbaj o dobry sen

Dobry sen to podstawa dbania o zdrowie i urodę. Jednak, by dobrze ci się spało, musisz wcześniej zadbać o odpowiednie warunki.
  • N, 27 Kwi 14:51
  •   375

Zadbaj o dobry sen

Dobry sen to podstawa dbania o zdrowie i urodę. Jednak, by dobrze ci się spało, musisz wcześniej zadbać o odpowiednie warunki.
  • N, 27 Kwi 14:51
  •   375

Zadbaj o dobry sen

Dobry sen to podstawa dbania o zdrowie i urodę. Jednak, by dobrze ci się spało, musisz wcześniej zadbać o odpowiednie warunki.

Czy porno szkodzi związkom Erotyka
  • So, 26 Kwi 13:52
  •   469

Czy porno szkodzi związkom

Może być jedynie sposobem rozkładania napięcia, pod warunkiem że dzięki temu przeżywa się orgazm. Nie zaszkodzi to współżyciu, gdy nie wyjdzie na jaw. Jeśli się wyda, zawsze wpływa…
Czy porno szkodzi związkom
  • So, 26 Kwi 13:52
  •   469

Czy porno szkodzi związkom

Może być jedynie sposobem rozkładania napięcia, pod warunkiem że dzięki temu przeżywa się orgazm. Nie zaszkodzi to współżyciu, gdy nie wyjdzie na jaw. Jeśli się wyda, zawsze wpływa…
Czy porno szkodzi związkom
  • So, 26 Kwi 13:52
  •   469

Czy porno szkodzi związkom

Może być jedynie sposobem rozkładania napięcia, pod warunkiem że dzięki temu przeżywa się orgazm. Nie zaszkodzi to współżyciu, gdy nie wyjdzie na jaw. Jeśli się wyda, zawsze wpływa…

  • Pt, 25 Kwi 14:36
  •   338

Jedzenie miodu wspomaga odporność

Do prawidłowego funkcjonowania odporności niezbędne są ruch, efektywny odpoczynek oraz właściwa dieta. Mając na uwadze cenne właściwości miodu, warto włączyć go do posiłków i napojów – nie tylko…
  • Pt, 25 Kwi 14:36
  •   338

Jedzenie miodu wspomaga odporność

Do prawidłowego funkcjonowania odporności niezbędne są ruch, efektywny odpoczynek oraz właściwa dieta. Mając na uwadze cenne właściwości miodu, warto włączyć go do posiłków i napojów – nie tylko…
  • Pt, 25 Kwi 14:36
  •   338

Jedzenie miodu wspomaga odporność

Do prawidłowego funkcjonowania odporności niezbędne są ruch, efektywny odpoczynek oraz właściwa dieta. Mając na uwadze cenne właściwości miodu, warto włączyć go do posiłków i napojów – nie tylko…

  • Cz, 24 Kwi 14:14
  •   356

Dlaczego kobiety łysieją

Kobiety, podobnie jak mężczyźni, cierpią czasem na tzw. łysienie androgenowe. Jest to wypadanie włosów, którego przyczyną jest niedobór hormonów żeńskich lub nadmiar męskich.
  • Cz, 24 Kwi 14:14
  •   356

Dlaczego kobiety łysieją

Kobiety, podobnie jak mężczyźni, cierpią czasem na tzw. łysienie androgenowe. Jest to wypadanie włosów, którego przyczyną jest niedobór hormonów żeńskich lub nadmiar męskich.
  • Cz, 24 Kwi 14:14
  •   356

Dlaczego kobiety łysieją

Kobiety, podobnie jak mężczyźni, cierpią czasem na tzw. łysienie androgenowe. Jest to wypadanie włosów, którego przyczyną jest niedobór hormonów żeńskich lub nadmiar męskich.

  • Śr, 23 Kwi 11:24
  •   540

Ekologia na co dzień i od świąt

Miliony ton plastiku w ocenach, stopniowe wymieranie cennych gatunków zwierząt, masowa wycinka drzew spowodowana nadmiernym zużyciem papieru. Nie musi tak być. Nasze codzienne wybory mają ogromny wpływ na…
  • Śr, 23 Kwi 11:24
  •   540

Ekologia na co dzień i od świąt

Miliony ton plastiku w ocenach, stopniowe wymieranie cennych gatunków zwierząt, masowa wycinka drzew spowodowana nadmiernym zużyciem papieru. Nie musi tak być. Nasze codzienne wybory mają ogromny wpływ na…
  • Śr, 23 Kwi 11:24
  •   540

Ekologia na co dzień i od świąt

Miliony ton plastiku w ocenach, stopniowe wymieranie cennych gatunków zwierząt, masowa wycinka drzew spowodowana nadmiernym zużyciem papieru. Nie musi tak być. Nasze codzienne wybory mają ogromny wpływ na…

Środki na potencje czy są bezpieczne? Erotyka
  • Wt, 22 Kwi 04:11
  •   478

Środki na potencje czy są bezpieczne?

Farmakologiczne środki na potencje. Nie zwiększają ochoty na seks, ale oddziałując na układ krążenia poprawiają erekcję.
Środki na potencje czy są bezpieczne?
  • Wt, 22 Kwi 04:11
  •   478

Środki na potencje czy są bezpieczne?

Farmakologiczne środki na potencje. Nie zwiększają ochoty na seks, ale oddziałując na układ krążenia poprawiają erekcję.
Środki na potencje czy są bezpieczne?
  • Wt, 22 Kwi 04:11
  •   478

Środki na potencje czy są bezpieczne?

Farmakologiczne środki na potencje. Nie zwiększają ochoty na seks, ale oddziałując na układ krążenia poprawiają erekcję.
 
  • start
  • Poprzedni artykuł
  • 170
  • 171
  • 172
  • 173
  • ...
  • 175
  • 176
  • 177
  • 178
  • 179
  • Następny artykuł
  • koniec
Strona 175 z 252
Co zabieramy na dłuższą wycieczkę

- to co mamy na sobie plus jedną zmianę bielizny;
- cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę;
- czapkę z daszkiem lub inną ochronę na głowę;
- środki higieny (w tym krem z filtrem przeciwsłonecznym) i ręcznik;
- apteczkę (minimum: opatrunki, środek przeciwbólowy, węgiel);
- trochę gotówki i kartę płatniczą;
- mapę;
- światło przednie (będzie służyć również jako latarka) i tylne (będziemy lepiej widoczni);
- narzędzia rowerowe, łatki i pompkę;
- zapięcie rowerowe;
- rękawiczki kolarskie – kilka godzin trzymania dłoni na kierownicy może zaboleć;
- okulary przeciwsłoneczne;
- nóż;
- namiot, karimatę, śpiwór;
- kuchenkę, menażkę i łyżkę;
- kask;
- telefon komórkowy.

© 2006 – 2026 | pkr24.pl – Lokalny Portal Informacyjny
by kindUp kindup.pl