Co to jest trening obwodowy?

Coraz popularniejsz─ů metod─ů ─çwicze┼ä, pozwalaj─ůc─ů oszcz─Ödzi─ç czas, przy jednoczesnym zwi─Ökszeniu intensywno┼Ťci wysi┼éku, jest trening obwodowy. Wiele os├│b stosuje go, nie zdaj─ůc sobie nawet z tego sprawy.

  • opublikowano w Zdrowie

Trening rodzinny dla Marcelka

Krotoszy┼äski O┼Ťrodek Kultury zorganizuje wiosn─ů koncert, podczas kt├│rego wyst─ůpi gwiazda polskiej sceny muzycznej wybrana przez mieszka┼äc├│w.

Additional Info

  • Nadtytu┼é Krotoszyn
  • opublikowano w Z regionu

Pierwsze kroki na siłowni

Gdy po zimie kurtki i p┼éaszcze l─ůduj─ů na dnie szafy, nabieramy ochoty, by pokaza─ç si─Ö z bardziej atrakcyjnej strony. Pierwsze kroki prowadz─ů na si┼éownie, ale nowicjusze cz─Östo nie maj─ů poj─Öcia, jak si─Ö zabra─ç do ─çwicze┼ä.

  • opublikowano w Zdrowie

Zaraz wiosna, gotowi na rower?

Mr├│z trwa┼é kr├│tko, ale wreszcie odpuszcza czas zatem pomy┼Ťle─ç o powrocie na rower. Zanim jednak wskoczysz na dwa k├│┼éka pomy┼Ťl o kondycji. Swojej. I swoich dw├│ch k├│┼éek.

Additional Info

  • Nadtytu┼é Kraj
  • opublikowano w Rower